Für dein Leben
… denn jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…
Ernährung
Wir alle essen gerne was uns schmeckt. Am besten schnell und einfach zubereitet. Die Industrie stellt daher vieles so her, dass es unserem Gaumen gefällt und wir es so bequem wie möglich haben. Ob es gesund ist, uns gut tut, das ist zweitrangig. Wir müssen uns bewusst sein, dass die Industrie in erster Linie eines möchte – Geld verdienen, Gewinne müssen jährlich gesteigert werden.
Ernährungsbedingte Krankheiten
Die Ursache ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten zeigt sich bereits im Begriff selbst – in der Ernährung, zunehmend in der industriell hergestellten Nahrung.
Wikipedia sagt: Als Zivilisation (von lateinisch civis: ‚römischer Bürger‘, ‚Städter‘; seit dem Hochmittelalter ‚Bürger‘)[1] wird eine komplexe menschliche Gesellschaft bezeichnet, bei der die sozialen und materiellen Lebensbedingungen durch wissenschaftlichen und technischen Fortschritt ermöglicht und von Politik und Wirtschaft geschaffen werden.
Zu den Zivilisationskrankheiten werden viele Verdauungs- und Stoffwechselstörungen, Erkältungskrankheiten, Karies, Neurosen und Kreislaufstörungen gerechnet. Folgende Krankheiten werden häufig genannt:
• Herz- und Gefäßkrankheiten
• Diabetes mellitus Typ 2
• Karies
• Bluthochdruck
• Übergewicht und Adipositas
• Gicht, Rheuma
• Arthritis, Arthrose
• manche Allergien
• bestimmte Krebserkrankungen (z. B. Lungenkrebs, Darmkrebs)
• bestimmte Hauterkrankungen (z. B. Neurodermitis, Akne)
• Kurzsichtigkeit
• bestimmte psychiatrische Erkrankungen wie Depressionen,
Angsterkrankungen und Essstörungen (Anorexia nervosa, Bulimia nervosa)
Es sind eine ganz Menge Krankheiten, die zu den „Zivilisationskrankheiten“ gehören. Ist das der Preis für unsere Zivilisation? Ein sehr hoher Preis, für mein Empfinden.
Es gibt Vieles, das wir nicht oder kaum beeinflussen können. Belastete Lebensmittel, Umweltgifte, Stress, Schicksalsschläge etc.
Doch wir können uns sehr wohl gesünder ernähren und damit uns selbst und unserer Familie sehr viel Gutes tun. Wenn wir bereit sind, die Verantwortung für uns selbst wieder in die eigenen Hände zu nehmen. Es ist Zeit, lange genug haben wir sie abgegeben und das Ergebnis ist meines Empfindens nach erschütternd und ernüchternd.
Ein wundervoller Nebeneffekt neben der eigenen Gesundheit und Vitalität ist die Schonung der Erde, Ihrer Ressourcen und Lebewesen. Respekt und Dankbarkeit für die wundervollen Dinge, die wir von der Erde bekommen.
Wir haben selbst mehr Macht als wir glauben, bzw. wie uns Glauben gemacht wird.
Unser Körper ist ein Wunderwerk und noch lange nicht vollends erforscht. Er kompensiert vieles sehr lange Zeit, je nach Konstitution und Belastungen, bis es nicht mehr möglich ist, er an und über seine Grenzen kommt. Daher beginnen viele Krankheiten schleichend, erst mit leichten Symptomen und meist erst im mittleren Alter. Sie steigern sich langsam, über Jahre hinweg und manchmal auch sehr schnell und plötzlich.
Statt auf die Signale unseres Körpers zu hören ignorieren wir sie. Es gibt ja so viel Mittelchen für alles, das ist viel einfacher.
Die meisten Menschen nehmen Schwächen und Krankheiten als gegeben hin, akzeptieren es einfach. Im Alter nennt man es Verschleißerscheinung oder Alterserscheinung. Für mich immer wieder erstaunlich, dass die Ernährung bei Krankheiten, die ernährungsbedingt sind, so wenig bis gar keine Beachtung bei der Therapie finden. Stattdessen sind Medikamente an der Tagesordnung und gehören auf einmal zum täglichen Brot, die vielleicht ein Stillstehen, eine leichte Besserung, aber weniger eine Heilung bringen. Eher noch weitere Komplikationen durch die Nebenwirkungen der Medikamente.
Leider werden immer mehr jüngere Menschen krank, schon Kinder unter 10 Jahren bekommen Diabetes, eine nicht alkoholische Fettleber und alle möglichen Autoimmunkrankheiten. Und das trotz immenser Forschung? Wie kann das sein? Von Alterserscheinung kann da wohl nicht die Rede sein. Milliarden werden in die Forschung von Krankheiten investiert – und das Ergebnis? Es gibt immer mehr Diagnosen und Medikamente, und leider werden immer mehr Menschen krank. Da darf man sich fragen, woran das liegt, und wer suchet, der findet.
Emotionaler Stress
Auch das kann zu Krankheiten führen. Das ist längst bekannt, anerkannt und erwiesen. Daher sollten immer alle Bereiche angesehen werden. Ich kann mich noch so gesund ernähren, das alleine genügt nur bedingt. Genauso wenig genügt alleine eine positive, fröhliche Einstellung, ein Leben in dem alles super läuft und dafür ungesunde, schädliche Nahrung.
Es darf leicht sein
Es ist immer möglich, etwas zu ändern, sich selbst zu helfen und seinem Leben eine positive Wende zu geben. Das kann ich aus eigener Erfahrung mehr als bestätigen. Egal in welchem körperlichen Zustand man sich befindet. Oder ob man es gar nicht erst dazu kommen lassen möchte. Es liegt an uns selbst, die Verantwortung zu übernehmen. Denn das, was wir zu uns nehmen, gibt dem Körper im besten Fall genau das, was er benötigt, um all seine vielfältigen Aufgaben zu unserem besten Wohl zu erfüllen. Damit wir gesund, kraftvoll und motiviert unser Leben gestalten können.
Für mich gibt es keine absolut richtige Ernährung. Jeder Mensch ist individuell in seinem Wesen, mit seinem Körper. Der Stoffwechsel, die Gegebenheiten, was jeder mitbringt an Veranlagungen, Erlebnissen, schlechte bis traumatische Erfahrungen und Abhängigkeiten – das alles lässt sich nicht in einen Topf werfen. Der Mensch lebt nicht nur vom Brot allein und was für den einen gut ist, kann für jemand anderen unpassend sein. Wir sind ganzheitliche Wesen mit einem Körper, einer Seele und einem Geist. Alle Bereiche gehören zusammen und sind untrennbar miteinander verbunden. Auch wenn wir sie getrennt betrachten, fließen sie doch ineinander über und bedingen einander.
Deshalb betrachte ich den Menschen ganzheitlich und helfe gerne durch Betrachtung aller Bereiche einerseits die passende Ernährung, andererseits sinnvolle Veränderungen einzuleiten.
Wegbegleitung
Zu einem gesunden und glücklichen Leben gehört noch einiges mehr. Die innere Einstellung, das Konstrukt, das wir erbaut haben, darf angesehen und bei Bedarf korrigiert werden. Wie eine Wohnung, die nach Jahren renoviert wird und mit neuen Tapeten und Möbeln ein neuer Abschnitt beginnen darf.
Mit Deiner Bereitschaft, meinem Wissen und meinen Erfahrungen finden wir gemeinsam einen Weg, der Deinen Bedürfnissen und Umständen angepasst ist.
Wenn Du etwas ändern möchtest oder musst begleite ich Dich gerne ein Stück – solange Du es wünschst.
